SAÚDE BEM ESTAR

Viva mais! Viva Melhor!

Últimos artigos

Mantendo o Foco para Emagrecer e Não Engordar Novamente

Perder peso pode ser um desafio, mas manter o peso perdido pode ser ainda mais difícil. Muitas pessoas encontram sucesso em suas jornadas de emagrecimento, mas acabam recuperando o peso perdido e se sentindo frustradas. No entanto, há maneiras de…

Emagrecer e perder barriga: Os 10 melhores chás

Os chás podem ser uma excelente opção para quem está tentando emagrecer e perder barriga. Além de serem deliciosos e fáceis de preparar, eles oferecem uma variedade de benefícios para a saúde que podem ajudar na perda de peso. Um…

Deficiência de magnésio: Causas, sintomas e prevenção

Você já ouviu falar em deficiência de magnésio? Embora incomum, ela pode resultar em vários problemas. já que o magnésio é um nutriente essencial que é necessário para mais de 300 reações enzimáticas no corpo. O magnésio também ajuda a…

Como se formam as pedras nos rins?

As pedras nos rins são formadas quando há um excesso de minerais e sais na urina. Esses minerais e sais podem se juntar e formar um cristal duro, chamado cálculo renal. Os cálculos renais podem variar em tamanho, desde uma…

Quais são os tipos de obesidade?

A obesidade é uma condição médica na qual o excesso de gordura corporal se acumula a tal ponto que pode ter um efeito adverso na saúde. É um grave problema de saúde pública, pois está associado a um risco aumentado…

Os melhores antioxidantes para proteger a memória

O passar dos anos faz com que a memória não seja a mesma da juventude. É por isso que devemos fazer todo o possível para impedir essa deterioração e conseguir protegê-la. A alimentação tem um papel essencial na hora de cuidar da memória…

Quais são as frutas mais calóricas?

Uma dieta baseada em frutas e vegetais é algo bastante benéfico para a saúde e para o corpo. Não há dúvida de que a fruta é um dos alimentos com mais nutrientes que existe. É uma fonte maravilhosa de vitaminas e minerais,…

Descubra os incríveis benefícios do suco Detox: Melhora o seu sistema imunológico e a sua mente

O suco detox é um tipo de bebida feita a partir de uma mistura de frutas e vegetais frescos, desenvolvida para ajudar a livrar o corpo de toxinas. Embora muitas pessoas estejam cientes dos benefícios gerais para a saúde de…

Como nós dormimos – E como dormir melhor

Todos sabemos que à medida que a nossa fica mais corrida e mais agitada, acabamos por sacrificar o sono – principalmente se pensarmos que estamos o tempo todo “fazendo alguma coisa ou ativos e ocupados com alguma tarefa”.  O sono…

Quantas horas de sono você precisa?

Todos nós precisamos dormir para nos mantermos física e mentalmente saudáveis, mas muitos de nós não conseguimos dormir o suficiente todas as noites. Uma pesquisa realizada pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças sugere que 35% dos adultos não…

O efeito dos smartphones na hora de dormir

Smartphones, tablets e dispositivos móveis constituem uma grande parte da nossa rotina diária (sim, há muita gente que não consegue lagar o telefone 1 minuto sequer…) Muitos de nós os usamos desde o primeiro segundo em que acordamos até o…

Corrimento vaginal: quando é anormal?

O corrimento vaginal é o muco ou fluido que sai da vagina. É completamente normal em qualquer idade e é a maneira que o seu corpo tem para manter a vagina limpa e úmida, e também para ajudar a protegê-la…

Vagina Seca: Sintomas, Causas e tratamentos

Um problema de muitas mulheres, independente da idade podem enfrentar: Vagina seca. Embora seja um problema comum, ele é tratável. Como mencionamos acima, o problema da vagina seca pode aparecer em qualquer idade, mas pode ser um problema em particular…

Sintomas incomuns da menopausa: 8 alertas para ficar de olho

A menopausa é uma parte normal do envelhecimento. Ela ocorre ao longo de vários anos e seus períodos irão diminuir gradativamente. Após a menopausa, engravidar naturalmente não será mais possível. A menopausa geralmente acontece entre as idades de 45 e…

O perigo do mofo e umidade para a saúde

O tempo de chuva se aproxima e com ele, o aumento dos esporos que são liberados pelo mofo tornam o ambiente não muito agradável, além de haver um grande risco de sofrer as diversas doenças que afetam o sistema respiratório….