6 formulações de suplementos para pular para AR
Se você tem AR, saiba que os suplementos abaixo, quando tomados por via oral ou em certas formulações, podem causar problemas.
1. Acônito
Pertencente à família das flores do botão de ouro, o acônito é uma planta que, embora altamente venenosa, tem sido usada na forma de homeopatia (muito diluída) e na medicina chinesa. É apresentado como capaz de melhorar a circulação e, por sua vez, reduzir a inflamação.
Mas pode ser perigoso, especialmente quando você bebe na forma de chá. Pode causar náuseas, vômitos, arritmia cardíacae potencialmente fatal, de acordo com o Associação Americana de Farmacêuticos Homeopatas. Em 2019, o FDA emitiu um alerta a empresas que produziram produtos rotulados como homeopáticos que representam riscos significativos à segurança – incluindo acônito.
2. Arnica
Esta planta perene tem sido usada para fins medicinais há séculos e continua a ser popular para uma série de condições, incluindo osteoartrite. A revisão da pesquisa publicada em outubro de 2021 em Medicação conclui que o extrato de arnica e as formulações tópicas na forma de cremes ou géis aplicados na pele “apresentam efeitos promissores no alívio da dor”.
Quando usado topicamente, pode ajudar a aliviar os músculos doloridos e reduzir a inflamação, e o uso tópico é bom para pessoas com AR. Mas pode causar efeitos colaterais graves se tomado como suplemento oral, observa Monte Sinaicomo tonturas, tremores e irregularidades cardíacas.
3. Unha de Gato
Este suplemento é feito a partir da raiz e casca de uma videira encontrada na floresta amazônica e na América Central. Acredita-se que a unha de gato ajude a AR, reduzindo a inflamação.
Embora alguns estudos mais antigos tenham encontrado resultados positivos, os efeitos colaterais podem ser um problema. Unha de gato pode causar reações como náuseas, dores de cabeça, tonturas e vômitos, de acordo com a Arthritis Foundation. Também é perigoso para as pessoas que tomam anticoagulantescomo varfarinae para pessoas que tomam medicamentos para pressão alta, pois pode reduzir a pressão arterial. A Arthritis Foundation também adverte que as pessoas com tuberculose ou aqueles que tomam drogas que suprimem o sistema imunológico, como biológicos medicamentos para ARdeve evitar pegar unha de gato.
4. Chaparral
Este remédio é feito de folhas e galhos de um arbusto que cresce no sudoeste americano e no México. Disponível como chá ou em forma de pílula, o chaparral foi promovido como uma forma de reduzir a inflamação e aliviar a dor da artrite. O problema é que não há estudos para apoiar essas afirmações, de acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Além disso, o chaparral pode ser tóxico para o fígado. Pessoas que pegam metotrexato para AR o manejo deve definitivamente evitar o chaparral por causa do risco aumentado de dano hepático, que já é uma preocupação com o medicamento. Além disso, quando o chaparral é tomado com outros medicamentos comumente prescritos, como estatinas para colesterol altoo risco de dano hepático aumenta dramaticamente.
5. Kombucha
Esta bebida doce e efervescente é popular por uma variedade de supostos benefícios à saúde para uma série de condições, de câncer a artrose. Kombucha é feito pela fermentação do chá preto com uma mistura de leveduras e bactérias.
Os proponentes afirmam que os antioxidantes e probióticos no kombucha pode ajudar a reduzir a inflamação. Pequenas quantidades (2 a 4 onças por dia) podem ajudar a manter a saúde intestinal em pessoas com AR. Mas quando consumido em grandes quantidades, várias reações adversas são possíveis, incluindo dor de cabeça, náusea e problemas digestivos, de acordo com o Clínica Cleveland. As bebidas de Kombucha também podem ser ricas em açúcar, outro motivo para não exagerar no consumo. Devido à forma como é fabricado, o kombucha caseiro pode ser facilmente contaminado por bactérias, observa clínica Mayo, o que pode deixá-lo doente. Atenha-se a pequenas quantidades de kombucha de marcas respeitáveis.
6. Algas verde-azuladas
Algas verde-azuladas, um grupo de bactérias que inclui espirulina, é usado para pressão alta e como suplemento proteico. As pessoas também o tomam para perda de peso, para aumentar o sistema imunológicoe para tratar infecções virais, de acordo com Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Instituto Nacional de Saúde (NIH) MedlinePlus observa que as algas verde-azuladas são “possivelmente eficazes” no tratamento da pressão alta, mas não há evidências suficientes para apoiar outros usos. Embora haja evidências conflitantes sobre se as algas verde-azuladas podem fazer com que o sistema imunológico se torne mais ativo, o sistema imunológico já está hiperativo quando você tem AR, o que significa que as algas verde-azuladas podem, teoricamente, estimular ainda mais o sistema imunológico, piorando os sintomas, observa. Monte Sinai. O NIH recomenda evitar esses suplementos se você tiver uma condição autoimune, incluindo AR.
Alternativas aos suplementos para alívio da dor da AR
Ao procurar suplementos, se seu objetivo é encontrar uma maneira natural e antiinflamatória de aliviar a dor da AR, lembre-se de que existem alternativas eficazes disponíveis – como ficar fisicamente ativo, diz Dennis Cardone, DO, chefe da divisão de medicina esportiva de cuidados primários da NYU Langone Health, na cidade de Nova York. “Faltam evidências de que os suplementos aliviem a dor”, diz ele.
Outros remédios naturais para tentar substituir Alívio da AR incluir ioga, meditação, massagem, acupunturae dormir bem.
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