Como encontrar alívio para a psoríase nos pés
Entre tratamentos e mudanças no estilo de vida, há várias etapas que você pode seguir para ajudar a controlar seus sintomas. Comece com estas estratégias para ajudá-lo a controlar a psoríase do pé e se recuperar.
1. Tente Medicação Tópica
A primeira linha de defesa contra sintomas de psoríase é medicamento, segundo Mark Lebwohl, MD, professor e presidente do departamento de dermatologia do Mount Sinai Hospital, na cidade de Nova York. Para casos leves, os esteróides tópicos podem ser suficientes para reduzir os surtos, diz o Dr. Lebwohl.
Loções, pomadas, cremes, sprays e espumas de venda livre e prescritas reduzem o inchaço e a coceira e podem ajudar a deixá-lo mais confortável, observa Lebwohl. Além dos esteroides tópicos, existem os análogos tópicos da vitamina D e os retinóides tópicos, de acordo com a Aliança para Psoríase e Artrite Psoriática.
Como a psoríase também é caracterizada por placas escamosas espessas, o uso de medicamentos tópicos para remover efetivamente a escama é útil. Em alguns casos, envoltórios molhados a utilização de medicamentos tópicos prescritos pode efetivamente hidratar a pele e remover a escama.
Pergunte ao seu médico se os tratamentos de venda livre com ácido salicílico ou ácido lático são adequados para você.
2. Busque a Fototerapia
Se os medicamentos tópicos não funcionarem, Lebwohl recomenda mudar para o tratamento de fototerapia para a psoríase do pé. A fototerapia, ou fototerapia, geralmente é prescrita por um dermatologista, de acordo com o NPF. Envolve o tratamento das áreas afetadas da pele, como a sola dos pés, com luz ultravioleta (UV) regularmente.
Esses tratamentos podem ser feitos sob supervisão médica no consultório do seu dermatologista ou em casa com uma unidade de fototerapia pessoal. Foi demonstrado que a terapia com luz retarda o crescimento de células da pele nos pés afetados pela psoríase, diz Lebwohl.
3. Busque outras opções de tratamento
Se os sintomas da psoríase do pé persistirem, pode ser hora de considerar a terapia biológica.
Biológicos injetáveis, que visam partes específicas do sistema imunológico, bloqueiam células ou proteínas que desempenham um papel no desenvolvimento da psoríase, ou medicamentos sistêmicos orais são usados para acalmar a inflamação subjacente no corpo.
4. Evite traumas nos pés
Qualquer tipo de trauma nos pés pode desencadear a psoríase, observa o Dr. Van Vorhees. A psoríase pode surgir em uma parte previamente não afetada da pele após um pequeno inchaço ou hematoma, conhecido como fenômeno de Koebner. de acordo com a pesquisa. Portanto, proteger seus pés de lesões é fundamental para pessoas com psoríase.
A NPF recomenda evitar sapatos apertados e saltos altos devido à pressão que exercem sobre os dedos. O tipo de material do sapato é menos importante do que o ajuste, explica Van Vorhees.
Em geral, a frente do sapato deve ser redonda, e não triangular, e também devem ser evitados sapatos soltos que causem fricção ou fricção no calcanhar, diz Van Vorhees. Chinelos ou outras sandálias abertas devem ser usadas com cautela, pois podem expor os dedos a possíveis lesões, acrescenta ela.
5. Concentre-se na dieta e no exercício
Não há estudos mostrando que um determinado alimento pode exacerbar ou beneficiar a psoríase, diz Lebwohl. No entanto, uma dieta geral saudável, combinada com exercíciopode ter grandes benefícios, diz ele.
Isso porque existe uma forte correlação entre obesidade e psoríase. Muitas vezes, aqueles que são obesos apresentam sintomas de psoríase mais graves. Por outro lado, a perda de peso pode ter um impacto dramaticamente positivo nas pessoas com psoríase.
“Exercícios e dietas que levam especificamente à perda de peso podem ajudar”, observa Lebwohl. “Existem muitos estudos que mostraram que a perda de peso em combinação com a terapia melhora a psoríase.”
Além disso, medicamentos para psoríase têm se mostrado mais eficazes para aqueles que perderam peso, diz ele.
Uma revisão dos dados do ensaio clínico descobriram que a redução de peso por meio de dieta e exercícios é um “método acessível, barato e fortalecedor” que dá às pessoas com psoríase mais controle sobre seus sintomas.
Nesta revisão, os pesquisadores usaram uma pontuação do Índice de Área e Gravidade da Psoríase (PASI) para medir a gravidade da psoríase com base em quanto do corpo é coberto e na aparência das placas. Os resultados descobriram que o exercício melhorou os escores PASI em pessoas com psoríase nos pés.
Quando chamar seu dermatologista
Acima de tudo, consultar seu dermatologista é essencial para controlar os sintomas que afetam seus pés. Isso ocorre porque a psoríase do pé às vezes pode ser confundida com outra coisa, como uma infecção fúngica como o pé de atleta.
O tratamento errado para a condição errada pode piorar os sintomas e prolongar sua duração.
“Cada pessoa tem uma situação única”, diz Lebwohl. “Seu dermatologista é o mais bem treinado para ajudar.”