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Como saber se você está deprimido ou triste

Os especialistas alertam que as pessoas mais propensas a sofrer de depressão, são aquelas que não tem tempo suficiente e tentam executar mais tarefas do que realmente podem.

É por isso que uma doença mental como a depressão atinge mais mulheres do que homens.

Não é fácil conciliar um trabalho externo com o trabalho de casa, isso sem falhar nos cuidados com os filhos.

Uma demissão no trabalho ou termino de um relacionamento são alguns fatores que podem desencadear diferentes episódios de depressão em uma pessoa.

No entanto, pode haver outra série de causas que ajudam a perturbar o bom funcionamento do cérebro.

A principal causa da depressão

Até alguns anos atrás, acreditava-se que a falta de serotonina na atividade cerebral era a principal causa da depressão.

Além disso, há uma série de medicamentos específicos para isso que não funcionam quando se trata de uma depressão.

Há estudos que apontam que a inflamação do cérebro pode ser o grande causador da citada depressão já que a mesma provoca uma diminuição no número de neurônios e uma má comunicação entre eles.

Sendo assim, várias pessoas não conseguem distinguir o que é estar triste com estar deprimido.

A verdade é que a distância entre os dois é muito pequena, daí a confusão.

Além disso, você tem que saber exatamente o que você tem, a fim de iniciar o melhor tratamento possível.

Como distinguir a tristeza da depressão

Muitas pessoas se sentem deprimidas hoje me dia, mas na realidade estão se sentindo tristes e decepcionadas com a vida.

A depressão é uma coisa bastante séria, pois é uma doença mental que deve ser tratada o mais rápido possível afim de se evitar maiores problemas.

Embora a tristeza seja um sintoma bastante claro da depressão, não se tratam de sinônimos.

É normal sentir-se triste por um determinado fato como a perda de um ente querido ou ficar sem trabalho.

A tristeza é geralmente de natureza temporária e não vai produzir mudanças tão bruscas no cérebro.

É verdade que, em muitos casos, a tristeza é geralmente a antessala da depressão.

Estar triste ligado a outra série de fatores como altos níveis de estresse ou ter pouca ajuda das pessoas mais próximas, pode fazer com que a pessoa acabe tendo depressão.

Que pode ser devido ao mau humor..

Se você pode identificar sem nenhum problema a causa pela qual você está desanimado e sem querer nada é possível que o que você sofre é um episódio de tristeza.

Em muitos casos, os especialistas no assunto falam de uma depressão mascarada, isso ocorre quando os sintomas físicos predominam sobre outros tipos de sintomas.

Portanto, uma pessoa que sofre de enxaquecas ou dores constantes de cabeça poderá ficar irritada com mais facilidade, mas não triste.

Sinais que indicam que você sofre de depressão

Uma pessoa que sofre de depressão não pode levar uma vida normal devido a uma série de sintomas evidentes.

Pode-se dizer que é depressão se essa pessoa sofre de tais sintomas por pelo menos duas semanas ou mais:

  • Nada é apreciado, seja na família ou no trabalho (desinteresse).
  • A pessoa perde peso ou ganha peso rapidamente.
  • Falta de energia e ânimo durante todo o dia.
  • Falta de capacidade de concentração.
  • Pensamentos suicidas a cada momento.
  • Não tem prazer em nada, nem nas tarefas que geralmente são prazeirosas.

Diante disso, a pessoa deve ir rapidamente ao médico para receber um diagnóstico e iniciar um tratamento que lhe permita superar esse problema mental.

Com ajuda e acompanhamento, diversas pessoas tem levado uma vida saudável e sem depressão! Procurar tratamento e estar ao lado de pessoas queridas e que fazem o bem é primordial!

Lembre-se: Depressão tem cura!

Como você pôde ver, não é o mesmo estar triste de maneira pontual do que estar com depressão.

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