O tapete de ioga é tão onipresente no mundo da ioga de hoje que você nem pode considerá-lo um acessório. Pode parecer surpreendente, mas os tapetes (que fornecem amortecimento entre você e o chão e ajudam a evitar escorregões em várias posturas) são relativamente novos para a prática, quando se considera que o yoga começou há aproximadamente 5.000 anos.
O tapete de ioga foi ideia de Angela Farmer, uma conhecida professora de ioga, diz Krucoff. Farmer começou a usar uma versão inicial de um tapete de ioga no final dos anos 1960 e os comercializou nos anos 1980, segundo o site dela.
“Farmer queria algo para colocar no chão quando ela praticasse para que ela não escorregasse ou deslizasse, então ela teve a ideia de usar um tapete – o tipo de borracha pegajosa que você coloca debaixo de um tapete – e o primeiro tapete de ioga foi nascido”, diz Krucoff.
Para certas posturas, como o cão voltado para baixo, um tapete pode ser realmente útil para ajudá-lo a manter a postura, diz Krucoff.
Normalmente, você não precisa gastar muito dinheiro em adereços – geralmente pode usar algo que possa ter em casa, em vez de comprar uma alça especial ou um cobertor -, mas obter um bom tapete de ioga é um bom investimento se você Você está planejando continuar sua prática, diz Krucoff. Tapetes de qualidade inferior podem reter odores e degradar-se rapidamente, diz ela. “Você pode esperar que um bom tapete de ioga dure 20 anos ou mais”, diz ela.
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