SAÚDE BEM ESTAR

Viva mais! Viva Melhor!

Mês: novembro 2021

Como nós dormimos – E como dormir melhor

Todos sabemos que à medida que a nossa fica mais corrida e mais agitada, acabamos por sacrificar o sono – principalmente se pensarmos que estamos o tempo todo “fazendo alguma coisa ou ativos e ocupados com alguma tarefa”.  O sono…

Quantas horas de sono você precisa?

Todos nós precisamos dormir para nos mantermos física e mentalmente saudáveis, mas muitos de nós não conseguimos dormir o suficiente todas as noites. Uma pesquisa realizada pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças sugere que 35% dos adultos não…

O efeito dos smartphones na hora de dormir

Smartphones, tablets e dispositivos móveis constituem uma grande parte da nossa rotina diária (sim, há muita gente que não consegue lagar o telefone 1 minuto sequer…) Muitos de nós os usamos desde o primeiro segundo em que acordamos até o…

Corrimento vaginal: quando é anormal?

O corrimento vaginal é o muco ou fluido que sai da vagina. É completamente normal em qualquer idade e é a maneira que o seu corpo tem para manter a vagina limpa e úmida, e também para ajudar a protegê-la…

Vagina Seca: Sintomas, Causas e tratamentos

Um problema de muitas mulheres, independente da idade podem enfrentar: Vagina seca. Embora seja um problema comum, ele é tratável. Como mencionamos acima, o problema da vagina seca pode aparecer em qualquer idade, mas pode ser um problema em particular…