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Cansaço físico e mental: O que acontece se você não descansar o suficiente

Devido às muitas tarefas diárias e acúmulo de funções, a maioria das pessoas não descansam o tempo que deveria (embora alguns tentem). Quando o descanso diário é feito, as rotinas e hábitos diários são realizados com mais qualidade. Infelizmente não…