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Exposição ao sol: As lesões mais comuns da pele


A exposição ao sol é parte integrante da vida diária, oferecendo uma série de benefícios à saúde, como a síntese de vitamina D, que fortalece ossos e sistema imunológico. Contudo, também traz riscos à pele e à saúde geral.

A luz solar contém raios ultravioleta (UV), que podem causar danos à pele, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele. Portanto, a proteção adequada é fundamental.

Ao planejar atividades ao ar livre, especialmente em horários de maior incidência de raios UV, é importante usar protetor solar, vestuário adequado e óculos de sol. Além disso, buscar a sombra nos momentos mais intensos do sol ajuda a minimizar os riscos de exposição excessiva.

Neste artigo, exploraremos a importância da exposição ao sol para a saúde, os benefícios da vitamina D, bem como os riscos associados à exposição desprotegida.


Discutiremos também as melhores práticas para desfrutar do sol de forma saudável e segura, garantindo que seus efeitos benéficos sejam aproveitados sem comprometer a saúde da pele e do corpo.

Lembre-se sempre de consultar um dermatologista ou profissional de saúde para orientações personalizadas sobre a exposição ao sol. Com conhecimento e cuidados adequados, podemos desfrutar do sol de forma equilibrada, aproveitando seus benefícios e protegendo nossa saúde.

Exposição ao sol

Em que consiste a radiação solar

Os raios solares são formados por radiação invisível e visível. Os raios ultravioletas B estão presentes na radiação invisível e são os verdadeiros culpados da grande maioria das lesões que a pele sofre.

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Durante os meses de verão, esses raios ultravioletas do tipo B são bastante prejudiciais e perigosos para a pele, então você precisa tomar o maior número possível de precauções.

Em seguida, iremos falar de uma forma mais detalhada sobre as lesões mais comuns da pele e como tratá-los.

Queimaduras solares

Esta classe de queimaduras é causada por raios ultravioleta do tipo B. Eles são produzidos por exposição prolongada ao sol, prejudicando a própria pele.

Quanto aos próprios sintomas de queimaduras, fique atenta (a) para:

  • Vermelhidão da pele.
  • Aparência de pequenas bolhas.
  • Formação de edemas.
  • Nos casos mais graves, a pessoa pode ter febre alta, dor de cabeça, cansaço e náuseas.

Estes sintomas aparecem algumas horas depois de ter tomado muito sol. Em alguns dias, a pele afetada passará por um processo de descamação, que permite que a pele cicatrize perfeitamente.


Exposição ao Sol e o Envelhecimento da pele

Danificar constantemente a pele, pode levar a que a mesma envelheça muito mais cedo do que o previsto. Pôde-se verificar como tomar muito sol, é o causador do aparecimento prematuro de enrugamentos e de manchas em toda a pele.

Uma pessoa que toma o sol em excesso, vai envelhecer muito mais cedo do que outra que protege a pele dos raios solares.

Câncer de pele

Tomar banho de sol de forma prolongada e excessiva pode aumentar o risco de câncer de pele no futuro.

Estima-se que a grande maioria dos carcinomas da pele ocorrem em áreas expostas ao sol, como é o caso do rosto, braços ou pescoço. Existem tipos variados de câncer de pele:

  • O melanoma é o câncer de pele menos frequente de todos, embora nos últimos anos os casos tenham aumentado. Geralmente ocorre com maior assiduidade em pessoas de pele clara que sofreram queimaduras frequentes durante a infância.
  • O carcinoma espinocelular representa 20% dos cânceres de pele. Na maioria dos casos, eles ocorrem por causa do uso excessivo das já conhecidas “câmaras de bronzeamento” ou raios UVA.
  • O carcinoma basocelular é o câncer de pele mais prevalente hoje. Quase 80% das pessoas que sofrem de câncer de pele é por causa do carcinoma basocelular.
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Reações alérgicas

É possível desenvolver uma reação alérgica na pele por causa de uma exposição prolongada ao sol.

Essas reações são caracterizadas pelo aparecimento de manchas vermelhas e podem ocorrer ligeiramente e após alguns dias e também podem desaparecer por conta própria ou podem ser mais graves, exigindo tratamento com corticosteroides à base de creme.

Queratose solar

Trata-se de uma série de lesões que a pele sofre e que podem levar ao câncer de pele.

Eles geralmente aparecem a partir dos 40 anos em pessoas que tomaram muito sol. Tais lesões ocorrem geralmente principalmente em áreas como o rosto ou couro cabeludo.

O problema da queratose é que eles são geralmente confundidos com verrugas, não mostrando a importância que eles realmente têm.

Portanto, se cuidem e evitem a exposição ao sol por períodos prolongados e sem o devido bronzeador solar.

Saúde & Bem Estar


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