Quais são as frutas mais calóricas?
Uma dieta baseada em frutas e vegetais é algo bastante benéfico para a saúde e para o corpo. Não há dúvida de que a fruta é um dos alimentos com mais nutrientes que existe. É uma fonte maravilhosa de vitaminas e minerais,…
Descubra os incríveis benefícios do suco Detox: Melhora o seu sistema imunológico e a sua mente
O suco detox é um tipo de bebida feita a partir de uma mistura de frutas e vegetais frescos, desenvolvida para ajudar a livrar o corpo de toxinas. Embora muitas pessoas estejam cientes dos benefícios gerais para a saúde de…
Como nós dormimos – E como dormir melhor
Todos sabemos que à medida que a nossa fica mais corrida e mais agitada, acabamos por sacrificar o sono – principalmente se pensarmos que estamos o tempo todo “fazendo alguma coisa ou ativos e ocupados com alguma tarefa”. O sono…
Quantas horas de sono você precisa?
Todos nós precisamos dormir para nos mantermos física e mentalmente saudáveis, mas muitos de nós não conseguimos dormir o suficiente todas as noites. Uma pesquisa realizada pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças sugere que 35% dos adultos não…
O efeito dos smartphones na hora de dormir
Smartphones, tablets e dispositivos móveis constituem uma grande parte da nossa rotina diária (sim, há muita gente que não consegue lagar o telefone 1 minuto sequer…) Muitos de nós os usamos desde o primeiro segundo em que acordamos até o…
Corrimento vaginal: quando é anormal?
O corrimento vaginal é o muco ou fluido que sai da vagina. É completamente normal em qualquer idade e é a maneira que o seu corpo tem para manter a vagina limpa e úmida, e também para ajudar a protegê-la…
Vagina Seca: Sintomas, Causas e tratamentos
Um problema de muitas mulheres, independente da idade podem enfrentar: Vagina seca. Embora seja um problema comum, ele é tratável. Como mencionamos acima, o problema da vagina seca pode aparecer em qualquer idade, mas pode ser um problema em particular…
Sintomas incomuns da menopausa: 8 alertas para ficar de olho
A menopausa é uma parte normal do envelhecimento. Ela ocorre ao longo de vários anos e seus períodos irão diminuir gradativamente. Após a menopausa, engravidar naturalmente não será mais possível. A menopausa geralmente acontece entre as idades de 45 e…
O perigo do mofo e umidade para a saúde
O tempo de chuva se aproxima e com ele, o aumento dos esporos que são liberados pelo mofo tornam o ambiente não muito agradável, além de haver um grande risco de sofrer as diversas doenças que afetam o sistema respiratório….
Alimentos para aliviar o Estresse
Se você esta estressado, é natural que procure alguma coisa que lhe faça se sentir melhor, sendo assim, com o objetivo de lhe auxiliar de uma forma natural sem recorrer a medicamentos e mais medicamentos, listamos aqui 18 Alimentos para…
Cancer de Mama: Diagnóstico e tratamento
Hoje vamos falar mais sobre o cancer de mama, como por exemplo os fatores de risco, diagnóstico, tratamento e claro, a prevenção. Segundo o INCA – Instituto Nacional de Combate ao Câncer – em 2020 foram mais de 66 mil…
Pneumonia Sintomas, diagnóstico e tratamento
A pneumonia é uma infecção que acontece nos alvéolos e nos tecidos pulmonares. Diferente da gripe e de outras doenças causadas por vírus e bactérias, a pneumonia não é de fácil transmissão. Não se pega pneumonia facilmente. A doença pode…
Colesterol
O colesterol, embora possa parecer contraditório, é importante para o nosso organismo, pois se trata de uma gordura responsável pelo bom funcionamento do mesmo. Vamos falar mais a seguir sobre os tipos de colesterol, sintomas do colesterol alto e também…
Como perder peso rápido: 3 passos simples e baseados na ciência
Bem, caso o seu médico lhe recomende, existem várias maneiras de perder peso rápido e com segurança. Uma perda de peso constante de aproximadamente 1 kg por semana é recomendada para a gestão de peso mais eficaz a longo prazo…
Hepatite: Os tipos, os sintomas e o tratamento
A hepatite é uma inflamação do fígado cujas causas podem ser ser infecciosas ou tóxicas. A hepatite infecciosa resulta da ação de vírus, já a hepatite tóxica é causada por deficiências alimentares e sanguíneas, alcoolismo ou reações alérgicas a alguma…
Dieta saudável para perder gordura: exemplos de receitas deliciosas
O que é Gastrite Erosiva: Causas, Sintomas, Tratamentos e Como Evitar
Qual a carne mais saudavel do mundo
Prato colorido saudável: Um Guia para uma Alimentação Equilibrada
Transforme sua saúde com estas dicas poderosas de nutrição saudável!
A diferença entre atividade física e exercício: compreendendo as principais diferenças
10 mitos e verdades sobre alimentos que amarelam os dentes
Câimbras: Entendendo as Causas, Tratamento e Prevenção
Os 10 hábitos que o deixam cansado e exausto: dicas para obter mais energia
Mantendo o Foco para Emagrecer e Não Engordar Novamente
