SAÚDE BEM ESTAR

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Como nós dormimos – E como dormir melhor

Todos sabemos que à medida que a nossa fica mais corrida e mais agitada, acabamos por sacrificar o sono – principalmente se pensarmos que estamos o tempo todo “fazendo alguma coisa ou ativos e ocupados com alguma tarefa”.  O sono…

Quantas horas de sono você precisa?

Todos nós precisamos dormir para nos mantermos física e mentalmente saudáveis, mas muitos de nós não conseguimos dormir o suficiente todas as noites. Uma pesquisa realizada pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças sugere que 35% dos adultos não…

O efeito dos smartphones na hora de dormir

Smartphones, tablets e dispositivos móveis constituem uma grande parte da nossa rotina diária (sim, há muita gente que não consegue lagar o telefone 1 minuto sequer…) Muitos de nós os usamos desde o primeiro segundo em que acordamos até o…

Corrimento vaginal: quando é anormal?

O corrimento vaginal é o muco ou fluido que sai da vagina. É completamente normal em qualquer idade e é a maneira que o seu corpo tem para manter a vagina limpa e úmida, e também para ajudar a protegê-la…

Vagina Seca: Sintomas, Causas e tratamentos

Um problema de muitas mulheres, independente da idade podem enfrentar: Vagina seca. Embora seja um problema comum, ele é tratável. Como mencionamos acima, o problema da vagina seca pode aparecer em qualquer idade, mas pode ser um problema em particular…

Sintomas incomuns da menopausa: 8 alertas para ficar de olho

A menopausa é uma parte normal do envelhecimento. Ela ocorre ao longo de vários anos e seus períodos irão diminuir gradativamente. Após a menopausa, engravidar naturalmente não será mais possível. A menopausa geralmente acontece entre as idades de 45 e…

O perigo do mofo e umidade para a saúde

O tempo de chuva se aproxima e com ele, o aumento dos esporos que são liberados pelo mofo tornam o ambiente não muito agradável, além de haver um grande risco de sofrer as diversas doenças que afetam o sistema respiratório….

Alimentos para aliviar o Estresse

Se você esta estressado, é natural que procure alguma coisa que lhe faça se sentir melhor, sendo assim, com o objetivo de lhe auxiliar de uma forma natural sem recorrer a medicamentos e mais medicamentos, listamos aqui 18 Alimentos para…

Cancer de Mama: Diagnóstico e tratamento

Hoje vamos falar mais sobre o cancer de mama, como por exemplo os fatores de risco, diagnóstico, tratamento e claro, a prevenção. Segundo o INCA – Instituto Nacional de Combate ao Câncer – em 2020 foram mais de 66 mil…

Pneumonia Sintomas, diagnóstico e tratamento

A pneumonia é uma infecção que acontece nos alvéolos e nos tecidos pulmonares. Diferente da gripe e de outras doenças causadas por vírus e bactérias, a pneumonia não é de fácil transmissão. Não se pega pneumonia facilmente. A doença pode…

Colesterol

O colesterol, embora possa parecer contraditório, é importante para o nosso organismo, pois se trata de uma gordura responsável pelo bom funcionamento do mesmo. Vamos falar mais a seguir sobre os tipos de colesterol, sintomas do colesterol alto e também…

Como perder peso rápido: 3 passos simples e baseados na ciência

Bem, caso o seu médico lhe recomende, existem várias maneiras de perder peso rápido e com segurança. Uma perda de peso constante de aproximadamente 1 kg por semana é recomendada para a gestão de peso mais eficaz a longo prazo…

Hepatite: Os tipos, os sintomas e o tratamento

A hepatite é uma inflamação do fígado cujas causas podem ser ser infecciosas ou tóxicas. A hepatite infecciosa resulta da ação de vírus, já a hepatite tóxica é causada por deficiências alimentares e sanguíneas, alcoolismo ou reações  alérgicas a alguma…

Intolerância ao Glúten e a Doença Celíaca

Vamos falar um pouco a respeito da intolerância ao glúten e a doença celíaca, que tem sua base no intestino delgado, isso porque os pacientes que apresentam esse distúrbio de intolerância ao glúten, sofrem de  vários desconfortos, mas não é…

Vesícula Biliar

Vamos falar um pouco sobre a vesícula biliar: os problemas, os sintomas e o tratamento dos problemas relacionados além de como evitá-los. A medicina nos diz que se trata de um órgão pequeno que mede aproximadamente entre 7 e 10…