SAÚDE BEM ESTAR

Viva mais! Viva Melhor!

Saude A-Z

As dores musculares mais comuns

Anúncios Patrocinados:
65 / 100

Os dados atestam que mais de 90% dos brasileiros admitem sofrer dores musculares de uma maneira contínua. Saiba agora quais são as AS DORES MUSCULARES MAIS COMUNS.

A verdade é que tais dores podem trazer forte impacto na qualidade de vida de muitas pessoas, especialmente se esses desconfortos são sentidos quase diariamente.

Se as dores são muito intensas, elas podem incidir de forma negativa na hora de dormir.

No final, tais dores musculares são mais importantes do que parecem, por isso é importante poder tratá-las da melhor maneira possível.

AS DORES MUSCULARES MAIS COMUNS

Quais são as causas das dores musculares

Em conexão com as causas das dores, temos como motivo principal o fato de carregar muito peso.

Além disso, há outra série de causas, como é o fato de levar uma vida muito estressante ou passar muito tempo sentado em frente ao computador.

É verdade que é preciso ter um cuidado especial ao pegar o peso e evitar as posturas incorretas.

Além disso, os especialistas aconselham o tempo todo a sentar-se na posição correta para evitar possíveis dores musculares.

Praticar esportes de uma maneira usual é outra maneira para evitar certos desconfortos musculares.

A vida sedentária faz com que a dor possa aparecer em várias áreas do corpo.

A importância de levar uma vida ativa

Muitas pessoas não sabem disso, mas se não forem exercitados, os músculos podem se atrofiar e provocar de forma mais constante o aparecimento de contraturas e várias dores nos músculos.

No caso de praticar esportes de forma regular, há um aumento em toda a massa muscular, o que ajuda a proteger todas as articulações de possíveis lesões e dores.

O estresse está por trás de muitas das doenças musculares, sendo o exercício um elemento importante na luta contra essa vida tão estressada.

Se a vida da pessoa é muito sedentária, o aconselhável é procurar um profissional antes de começar a fazer algum esporte.

O exercício deve ser feito de forma gradual e progressiva para também evitar o surgimento de lesões musculares.

Áreas do corpo mais afetadas

A parte do corpo que provoca mais dores no nível muscular é sem dúvida as costas.

Embora as dores no pescoço também incomodem bastante.

A partir daqui, existem outras partes do corpo que também produzem dores do tipo muscular, como é o caso das pernas, braços ou joelhos (este último que incomoda bastante quando há algum tipo de problema).

Os especialistas pensam que, em alguns anos, a dor no pescoço será a dor mais comum e usual ao lado das costas.

Como aliviar tais dores

A maioria das pessoas opta pelo consumo de analgésicos para aliviar as dores.

No entanto, os profissionais aconselham a ir ao fisioterapeuta e tratar corretamente as diferentes dores musculares.

As pessoas preferem tomar algo que seja imediatamente eficaz e que o ajude a esquecer essas dores.

A figura do fisioterapeuta não é muito conhecida em nosso país e é por isso que se continua a recorrer aos medicamentos na hora de tratar as dores.

É importante conscientizar a população que diante de tais desconfortos musculares, é importante iniciar um bom tratamento do tipo fisioterapêutico que ajude a aliviar os sintomas de forma mais precisa, além de prevenir problemas de tipo muscular em diversas áreas do corpo.

Os analgésicos são eficazes temporariamente e após algumas horas as dores podem retornar novamente.

Compartilhe!

LEAVE A RESPONSE

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *