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Andropausa : Como tratar

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Como acontece com as mulheres, os homens também têm sua menopausa particular em uma determinada idade, e se chama andropausa.

É bastante normal que, a partir dos 40 anos, os homens sofram uma queda nos níveis de testosterona, o que pode levar a mudanças no seu peso até uma perda na libido.

Embora seja uma coisa natural que a maioria dos homens tem e que não pode ser evitada, há uma série de dicas que podem ajudar a tratar a andropausa e também atenuar seus sintomas.

Andropausa

Andropausa Sintomas

Há uma série de sintomas durante a andropausa bastante óbvios e claros que indicam que um homem sofre de tais mudanças em seu corpo:

  • Falta de apetite ou desejo sexual.
  • Mudanças constantes de humor.
  • Ganho de peso e acumulação de gordura em diferentes áreas do corpo.
  • Problema em manter o pénis ereto.

Como já mencionamos acima, a andropausa é algo natural que ocorre por causa de uma incompatibilidade hormonal.

No entanto, há uma série de dicas que podem ajudar a tratar tais sintomas para que o homem possa lidar da melhor maneira possível com esta fase da sua vida.

Como tratar a andropausa

Para ajudar que o homem desfrute de uma vida sexual mais ativa e ainda ajudar a aumentar o apetite sexual, existem vários medicamentos.

O consumo destes medicamentos ajudam a aumentar os níveis de testosterona no sangue.

O problema de tais drogas é que elas têm diferentes efeitos colaterais para o homem como é o aparecimento de acne na pele, retenção de líquidos ou aumento do peito.

Para evitar que possam haver sérios problemas de saúde e futuras complicações, este tratamento à base de drogas deve estar sob a supervisão de um especialista no assunto, em qualquer que seja o caso.

andropausa sintomas

Além do tratamento medicamentoso, há uma série de remédios naturais e caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas da andropausa.

Como por exemplo a geleia real ou ginseng, dois produtos totalmente naturais que podem ajudar a aumentar o desejo sexual do homem, além de trazer muita energia e vitalidade.

Outro produto natural bastante aconselhável e eficaz para aliviar os sintomas da andropausa é a toranja (Aqui no Brasil é comumente conhecida como “Laranja Vermelha”, fruto resultante do cruzamento do pomelo com a laranja).

O consumo dessa fruta é perfeito para reduzir o peso, além de ajudar a aumentar os níveis de testosterona no sangue.

Além destas dicas é aconselhável levar uma série de hábitos diários que permitam ao homem uma vida o mais saudável possível e desta forma reduzir os sintomas próprios da andropausa.

Também é recomendado fazer uma dieta tão saudável quanto possível e evitar alimentos ricos em gordura, como frituras ou pastelaria industrial.

Não se esqueça também de beber muita água por dia, pois desta forma você manterá seu corpo perfeitamente hidratado e eliminará muitas toxinas do seu corpo.

Os especialistas também recomendam a redução no consumo de álcool e tabaco, sem deixar de lado os exercícios físicos.

A andropausa é um estágio da vida pelo qual os homens irão passar e, consequentemente, sofrerão uma série de mudanças físicas e emocionais que, infelizmente, não podem ser tratadas.

Como você viu, há uma série de dicas e remédios que podem ajudar os homens a aliviar esses sintomas e levar uma vida tão agradável quanto possível.

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